KOHLRABI: LOS PROFESIONALES EN NUTRICIóN OPINAN SOBRE LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD, LOS DATOS NUTRICIONALES Y MUCHO MáS
Shadia Djakovic: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Master of Nutrition and Dietetics · 10 years of experience · Australia
Recomendaciones de cantidad
- El colinabo se puede comer todos los días. Minimiza el consumo crudo. Las hojas y el tallo de la verdura se pueden comer crudos y cocidos. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- El colinabo tiene un riesgo mínimo, sin embargo, consumirlo regularmente crudo puede afectar la función de la tiroides. Esto se debe a que contiene bociógenos que pueden afectar el metabolismo del yodo por la tiroides. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Kohlrabi según este experto
→ Riesgos para la salud de Kohlrabi. Obtenga consejos de los expertos.
Lucía Ramos: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
Recomendaciones de cantidad
- Se recomienda tener dos o tres porciones de verduras todos los días. El colinabo se podía comer crudo o cocido. Es una excelente opción por su alto contenido en fibra y bajo contenido en kilocalorías. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- El colinabo es considerado un bociógeno. Las personas con trastornos de la tiroides deben evitar altas cantidades de crucíferas como el colinabo. ¿Cómo es la traducción?
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→ Riesgos para la salud de Kohlrabi. Obtenga consejos de los expertos.
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Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.
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